こんにちは（*^_^*）。
今日、寒いですね～。
昨日も寒かったですが、今日は風が顔にあたると




けっこう、いらっしゃいますよね～便秘でお悩みの方。

１～２日くらい間隔でも定期的に、しかもスムーズに排便できてれば大丈夫みたいですね。



しかし何日も排便がないとか、排便時に凄く辛い思いをしながら。。。という方は大変ですよね。

水分補給の量とかタイミング、食事の量や内容などなど、原因はいろいろありそうですよね。


そういう方々が整体すると全身をほぐすことで血液の流れがよくなり、お腹のストレッチをしたり温めたりすることでさらに。。。

整体のあとには、スッキリスッキリになる方がいらっしゃいますよ～。


何日も前に食べたものをいつまでもお腹の中に溜めておくのもあまりいいことではありませんからね～。

お腹もスッキリスリムに