こんにちは（*^_^*）。
昨日は、念願の離島フェアに行ってくることができて大満足なわたくし
たくさんの離島の方々や特産品がいっぱいで、とっても新鮮で楽しかったで～す。





今日は先週の土曜日に受けましたアロマセミナーのお話を、ちょこっと。

このセミナーのタイトルが「ダイエットのウソ・ホント　香りと食事でダイエット」だったんです。

とっても気になるタイトルですよね～



この情報に溢れた世の中で、本当のことやものを見極めるのは他の誰でもなく自分自身ですから、自分の知識や感覚を磨くことって大事ですよね。




今回のセミナーとっても勉強にもなりましたが、それ以上に講師の先生のお話が面白くて・・・。

講師の先生が、誰が聞いていてもわかりやすいような話し方をしてくれたり、イメージしやすい例えをだして説明してくれたり、そして聞いている私たちが笑ったり、なに？なに？って興味が湧くような話をいっぱい話してくれたんです。

セミナーの内容も聞き逃さないようにと必死でした



私たちの身体は排泄する機能が男性は４つ、女性は５つあるんですよね。

１、尿　２、便　３、汗　４、生理（女性）　５、呼吸

人それぞれの体質もあるようですが、入れたものが出やすい人と入れても出にくい人がいるそうなんです。

いかにスムーズに排泄をしていくか、そして排泄とともに身体にいいものや身体にとって必要なものをいかに補給するかが大切なんだそうです。

出すことができても十分に補給ができていないと、身体の中にあるものだけでグルグル回るだけで新しいものが入ってこないので、どんどんドロドロしてくるそうですよ。

そして出にくい人は、どうしたら出やすくできるのか？を見つけることが必要なんだそうです。

身体の中の流れをスムーズに回してあげることで、不必要なものをより早く外にだしてあげることが身体に溜めないことでスッキリした身体になるんだそうですよ。

自分の身体にとっていいものいらないものを見極める力をつけましょうね