こんにちは（*^_^*）。
朝、起きて一番に太陽が見える窓のカーテンをシャーーンって開けるのが最近の楽しみなわたくしです。
眩しい太陽の光と真っ青な空に流れるような雲・・・毎日ぜんぜん違う空の表情に毎朝うきうきわくわくです。





せっかくいい状態までもってきたのに・・・直ぐに身体が疲れちゃうとか張りがでてくるんですなどということも。

それは、つい無意識でやっている日頃の身体の使い方に癖があるってことではないでしょうか？




立ち方にしても、どちらか片方の足に重心をかけて立つことが多いとか、最初は意識していても何かに夢中になったら、ついいつもの癖が・・・とか。


私たちは、長年の経験の積み重ねで得たものを身体や心が覚えています。

ですから、「はい！では今からこの立ち方はやめましょうね。」と言っても、直ぐに止められないんですね。

最初の数分は意識して出来るでしょうが・・・だんだんと家事や仕事、子どもの用事などなど日々、生活に追われていつの間にか日が暮れてるみたいな



ですから意識を変える！変えた意識を長く保つ！ために道具を利用するってことも、アリだと思うんです。

靴であったり、腰ベルトであったり、テーピングだったり、身体に何かを身につけることで、私たちは思い出すんです。


アッと、そうだった！！！


これが大事ですね。忘れたり思い出したりの繰り返しの後に、段々と意識が続くようになってくるんですよね。

意識を変えたいあなた、なにかいい道具を見つけてみてはいかがでしょうか？