こんにちは（*^_^*）。
今日も清々しい一日を過ごせましたか？
最近は夕方になると、アッという間にくらくなっちゃいますね。






うきうきわくわくにご来店くださるご婦人たち・・・先月末に旅行に行ってきたそうです。

３泊４日の紅葉を見ながらのご旅行だったそうです。

温泉に浸かったり美味しいお料理を食べたりと満喫してきたそうです。



しかし内地に旅行に行くと、バスで移動はしますが観光しながら歩くことも多かったようで疲れもしたと・・・。



みなさんもそうかもしれませんが・・・旅行に行くとついつい張り切って、いつもはこんなに歩かないのに休憩もせずに歩き続けてしまったり美味しいお料理をつい食べ過ぎてしまったりしませんか？


そして帰ってくる頃にはガッツリ疲れてしまい、ひどい時には体調までも崩してしまう方も・・・。

せっかくの心休まるはずの旅行が・・・なんてことはありませんか？



そうなんですよね～。

これは自分のことを知らないと、こうなってしまうことが多いですね。

自分の体力や身体の状態を把握していないと、どこまでは大丈夫とか。これくらいは挑戦してもいいかな～？とか加減ができませんよね。


ご婦人たちは、凄い！！！

やっぱり歩くことろがたくさんあったようですが、無理をしないように所々ではバスで待っていたりと自分の身体と相談しながら旅行をしてきたそうです。


ですから今日いらした時も、楽しく過ごせたよ～とお話を聞かせていただきました。

さすがですね。

これからは、わたしも見習ってはしゃぎすぎないようにしなくては・・・と思うお話でした。