無理して食べてる???
こんにちは(*^_^*)。
台風が過ぎたあとのポッカリした感じな今日ですが・・・
綺麗な青空が見えてきました
みなさんの胃腸系は大丈夫ですか?
直ぐにお腹の調子が悪くなるとか・・・。
食べもの・飲みもので、
これを食べるとお腹が痛くなるとか
いろんな症状があると思いますが、
私たちには自分に合った食べもの・飲みものが
あるんだそうです。
これは、
今まで好きで食べてきたものでも、
身体的に合わないものだったというのもあるそうで・・・。
好きだけど食べると
胃がもたれたり、
お腹がゴロゴロしてくる
などの症状がでているものは、
本当は身体に合ってないものなのかも?
これを調べて自分の身体にあったものを食することで、
健康な身体を維持できる
というのがあるそうなんです。
みなさんも
聞いたことがあるかもしれませんが、
『摂生』というものです。
現代の食生活はありとあらゆるものが豊かにあり、
なんでも食べれるし食べものに困ることは
ほとんどありませんよね。
その中から自分の身体に合ったもの、
いいもの、わるいものを
きちんと見極めていかないといけないですよね。
食べもの・飲みもので、私たちの心も身体もつくられていきますからね
台風が過ぎたあとのポッカリした感じな今日ですが・・・
綺麗な青空が見えてきました
みなさんの胃腸系は大丈夫ですか?
直ぐにお腹の調子が悪くなるとか・・・。
食べもの・飲みもので、
これを食べるとお腹が痛くなるとか
いろんな症状があると思いますが、
私たちには自分に合った食べもの・飲みものが
あるんだそうです。
これは、
今まで好きで食べてきたものでも、
身体的に合わないものだったというのもあるそうで・・・。
好きだけど食べると
胃がもたれたり、
お腹がゴロゴロしてくる
などの症状がでているものは、
本当は身体に合ってないものなのかも?
これを調べて自分の身体にあったものを食することで、
健康な身体を維持できる
というのがあるそうなんです。
みなさんも
聞いたことがあるかもしれませんが、
『摂生』というものです。
現代の食生活はありとあらゆるものが豊かにあり、
なんでも食べれるし食べものに困ることは
ほとんどありませんよね。
その中から自分の身体に合ったもの、
いいもの、わるいものを
きちんと見極めていかないといけないですよね。
食べもの・飲みもので、私たちの心も身体もつくられていきますからね