さすが！！！
こんばんは（*^_^*）。
みなさん気づいてましたか？
今日はもう９月も２４日・・・
あと一週間もしたら１０月ですし、
あと３カ月で今年も終わっちゃうんですよ～。
やり残しがないように、
今からコツコツとやっていきましょうね。
最近よくテレビや雑誌でも、
若返り
な話題が多いですよね。
心も肌も身体も、
誰もがいつまでも若くいたいのは
みんな一緒ですよね。
いろんな方法があるようですが、
新しいことに挑戦したり覚えたりするのが
苦手～
という方には朗報です。
これは誰でもが知ってて一度は
やったことがあるこの体操
それは
ラジオ体操
昔からみんながやってて、
身体が覚えているって感じの方もいるのでは。
このラジオ体操が、いいみたいなんですよ。
毎日、毎朝、ラジオ体操を続けて
何十年という方もいらっしゃるほど・・・
凄いですよね。
しかもラジオ体操を続けている方たちは、
長く健康を維持しているという話をよく聞くんです。
以外に楽そうにみえて、
本気で正しく腕や足などを伸ばしたり曲げたりすると
なかなかの運動量ですよ
そして全身の様々な筋肉を使うこともできて、
ラジオ体操後にはスッキリ
早起きできる方は、某テレビ番組と一緒に。
早起きが苦手な方は、お時間あるときに。
みなさん気づいてましたか？
今日はもう９月も２４日・・・
あと一週間もしたら１０月ですし、
あと３カ月で今年も終わっちゃうんですよ～。
やり残しがないように、
今からコツコツとやっていきましょうね。
最近よくテレビや雑誌でも、
若返り
な話題が多いですよね。心も肌も身体も、
誰もがいつまでも若くいたいのは
みんな一緒ですよね。
いろんな方法があるようですが、
新しいことに挑戦したり覚えたりするのが
苦手～
という方には朗報です。これは誰でもが知ってて一度は
やったことがあるこの体操
それは
ラジオ体操昔からみんながやってて、
身体が覚えているって感じの方もいるのでは。
このラジオ体操が、いいみたいなんですよ。
毎日、毎朝、ラジオ体操を続けて
何十年という方もいらっしゃるほど・・・
凄いですよね。
しかもラジオ体操を続けている方たちは、
長く健康を維持しているという話をよく聞くんです。
以外に楽そうにみえて、
本気で正しく腕や足などを伸ばしたり曲げたりすると
なかなかの運動量ですよ
そして全身の様々な筋肉を使うこともできて、
ラジオ体操後にはスッキリ
早起きできる方は、某テレビ番組と一緒に。
早起きが苦手な方は、お時間あるときに。
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