こんにちは（*^_^*）。
今年は凄い！今回で三つ目のサボテンの蕾が付き、今朝初めてお花と会うことができました。

きっと夜中から朝方にかけて咲いたのでしょう。もう、少しずつ閉じ始めていましたが・・・。
シンプルなサボテンにして、この綺麗なお花が・・・今日は朝からラッキーでした。






最近、定期的に通ってくださっていた方が、だんだんわかってきたような気がするとおっしゃってまいした。
自分の身体の状態を意識していると、痛みが出る前であったり、そろそろ身体をケアした方がいいな～ということが分かるようになり、ひどくなる前に対応できるようになるんです。

今まで張りの強かった首や肩周りの筋肉も
定期的にほぐすことで、いい状態の筋肉になり
調子がいいそうです。

ある程度の期間は集中して、
定期的に筋肉をほぐしたり再生させたりを
繰り返すことで健康な筋肉が
つくられていくんです。

そうすると、今までそこに溜まっていた乳酸などが血液の流れが良くなるとともに流れて身体がスッキリするんです
そこからは、ひどくなる前にケアを心掛けていくと健康な身体を維持していくことができるんです。

まだまだ暑くなる季節ですから、身体に疲れを溜めずにスッキリ軽くしておきましょうね