こんにちは(*^_^*)。

みなさん、自分の心と身体に結構無理させて仕事や勉強、スポーツに、家事や育児やなどなどを頑張っている方が多いですよね。
お父さんもお母さんも、学生さんも・・・家族のために自分のために。

でも健康あっての仕事や勉強、スポーツ、家事や可愛い子どもとの時間です。
適度に自分の心や身体もケアしてあげてください。

私は実家が静岡でして、最近、今年の新茶が届きました
実家にいる頃に毎日飲んでいたお茶。今年もこの季節がきたんだなぁと喜んで頂きました
沖縄の黒糖といい感じに合うんですよね。

このキレイな緑色のお茶、そして爽やかな香りに、ホッとさせていただきました。
目からキレイな色に癒され、鼻から香りに癒され、飲んで美味しく癒され幸せなひとときを過ごしました

心がホッとできると、
なんだか身体も力が抜けて
休めたりするんですよね。

やっぱり心と身体は一つなんですよね。
みなさんも、是非！！！心がホッとできる時間と余裕を持って楽しい毎日を過ごしましょうね。